こんにちは、「さかみちライフ」です。
頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。
双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。
「双極性を生きる」という言葉を聞くと、どこか大きなテーマのように感じることがあります。
でも、私にとってそれは、もっと小さくて、日常的なことです。
朝、目が覚めたときの体の重さ。
音や光の感じ方。
人と話したあとの疲れ方。
そういう一つひとつの積み重ねが、そのまま「生きている」という実感につながっています。
個人としての私は、まず自分の状態を確かめるところから一日が始まります。
今日は波の上のほうか、下のほうか。
はっきりとはわからなくても、輪郭のようなものは感じ取れます。
その感覚を無視して動くと、あとで体や気分がついてこなくなる。
だから最近は、判断を急がないようにしています。
就労B型に通う日々の中で、「社会」という言葉が、少し現実的になりました。
ニュースや制度の話で聞く社会ではなく、
同じ時間に同じ場所に集まって、作業をして、挨拶を交わす人たち。
その中に自分の席がある、という感覚です。
毎日同じように通えなくても、
調子が悪くて休む日があっても、
また戻ってこられる場所がある。
それだけで、社会とのつながりは切れていないんだ、と感じます。
双極性は、外からは見えにくいことが多いです。
元気そうに見える日と、動けない日の差が大きいと、
「どちらが本当なのか」と聞かれることもあります。
でも、どちらも私です。
波の上にいる私も、下にいる私も、同じ時間を生きています。
個人の中で完結していたはずの体調や気分は、
社会に出ると、どうしても評価や基準に触れます。
時間、効率、安定。
その言葉たちに、少し身構えてしまう自分もいます。
同時に、すべてを合わせなくてもいい場所や仕組みがあることに、助けられてもいます。
精神医療や制度は、私にとって「管理されるもの」というより、
生活を続けるための道具に近い存在です。
調子を整えるための通院。
無理をしすぎないための支援。
それらがあることで、個人の時間と社会の時間の間に、緩衝材が挟まっている感じがします。
社会参加という言葉は、少し立派に聞こえます。
でも実際は、
誰かと同じ空間にいる。
役割の一部を担う。
帰り道に「今日も終わったな」と思う。
そんな素朴な体験の集まりです。
双極性を生きることは、
自分の内側の変化に気づき続けることでもあり、
その変化を抱えたまま、外の世界と関わることでもあります。
どちらか一方だけでは、成り立たない気がしています。
今日も、完璧なバランスではありません。
波はありますし、迷いもあります。
それでも、個人として感じているこの体感を、
少しずつ社会の中に持っていく。
その往復の中で、私なりの居場所を探している途中です🌱
今ここで生きている、この感覚から。
個人から社会へ。
大きな答えは出なくても、
今日の一日を終えられた、という事実を、静かに大切にしています。
