こんにちは、「さかみちライフ」です。
頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。
双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。
精神疾患の“当事者”という言葉には、長い間、どこかひっそりとした響きがありました。
自分が病気であることを隠し、社会の中で気づかれないように過ごす。
そんな時代が長く続いてきました。
私もその一人で、病気について語ることに大きな抵抗がありました。
語れば誤解されるのではないか、引かれるのではないか、仕事に影響するのではないか。
そんな不安ばかりが先に立ち、心の中に蓋をして生きてきました。
でも、ここ数年で少しずつ、確実に変化していることがあります。
それは、“当事者が語る”という行為が当たり前になりつつあることです。
SNSでも、ブログでも、動画でも、自分の言葉で、自分の経験を伝える人が増えてきました。
この変化を見ていると、社会がゆっくりと動き始めていることを感じます。
私自身も、こうして文章にして発信してみて初めて気づいたことがあります。
“語ること”は、自分をさらけ出す行為であると同時に、自分を守る手段にもなるのだということです。
病気のことを隠していると、どうしても「普通のふり」を続けなければなりません。
落ち込む日も元気なふりをして、無理をして、疲れて、あとで大きく崩れる。
その繰り返しが苦しくて、じわじわと自分を追い詰めていく。
でも、“当事者として語る”という選択をすると、自分の中の緊張がほどけていく瞬間があります。
もちろん、誰にでも話せるわけではありません。
語っていい相手と、語らないほうがいい相手がいます。
その線引きは、とても大切です。
無理に理解を求める必要はありません。
でも、安心できる場で、安心できる人に向けてなら、自分の声を出してもいい。
それが、心を軽くするきっかけになります。
就労Bでも、病気について自然に話せる人がいるというだけで救われる日があります。
「今日は波があったんだね」と言ってもらえるだけで、責められない場所があるのだと実感します。
それは、社会の中で失われがちな“安全地帯”のようなものです。
声を上げることは、誰かを勇気づけることにもつながります。
自分と似た経験をした人がいると知るだけで、人は孤独から少し解放されます。
「自分だけじゃない」と思えるだけで、明日が少し生きやすくなります。
私も、他の当事者の発信に何度も救われてきました。
だから今度は、自分が同じような存在になれたらいいと思っています。
当事者が語る時代になったとはいえ、まだ偏見は残っています。
それでも、以前より確実に状況は変わってきています。
声を上げる人が増えれば増えるほど、社会は「見える世界」を広げざるをえなくなる。
その積み重ねの中で、ゆっくりと壁が薄くなっていきます。
大切なのは、「語ること」を正義にしないことです。
語らない選択も尊重されるべきだし、語るタイミングは人それぞれで構いません。
ただ、もし少しでも心が軽くなるのなら、
「語ってみる」という選択肢を持っていてもいい。
それだけのことなのです。
このブログを書く時、私はいつも少し勇気を出しています。
でも、その勇気は決して無理をした勇気ではなく、「自分を生きるための勇気」です。
声を上げたことで、私は自分にとっての“居場所”を少しずつ作れている気がします。
当事者が語る時代へ。
その一歩は、大声でなくてもいい。
囁きのような声でも、言葉にした瞬間、それは確かに前へ進む力になります。
