双極性感情障害の当事者として、日々の波と向き合いながら生きています。
このブログでは、双極性感情障害を「医学」だけでなく、「社会」「暮らし」「心の実感」という視点から語っていきます。
同じように揺れながら生きる方へ、少しでも安心と気づきを届けられたら嬉しいです。
働くということは、ただ収入を得るだけではありません。
社会の中に自分の居場所を見つける行為であり、生活のリズムをつくり、誰かとつながることでもあります。
双極性感情障害を抱えて働くということは、そのすべてを「体調の波」と一緒に受け止めながら進むことでもあります。
私は今、就労B型事業所に通っています。
数年前の私は「働く」という言葉を聞くだけで肩に力が入り、呼吸が浅くなっていました。仕事のプレッシャー、評価されることへの恐れ、そして波によって突然崩れてしまう日々。
“働く＝壊れる”というイメージが頭から離れず、社会に戻ることはもう難しいのではないかと思っていました。
けれども、就労Bに来て初めて「回復しながら働く」という選択肢を知りました。
ここでは、体調を隠す必要はなく、無理をして“普通”を装う必要もありません。
支援員の方との面談や小さな作業を通して、「働くペース」というものをもう一度、自分の手に取り戻す感覚がありました。
ある日、支援員の方がこう言ってくれました。
「働くことは、あなた自身の速度で進んで大丈夫ですよ」
その言葉は、長く閉じていた心の扉に、小さな光を通してくれたようでした。
“みんなと同じペース”ではなく、“自分のペース”で働いていい。それは、双極性の波を抱えて生きる私にとって、救いのような気づきでした。
就労Bでは、簡単な作業が中心です。
以前のような責任の重い仕事ではないけれど、その分、ひとつひとつの作業に丁寧に向き合える時間があります。
体調の波が大きい日は、作業量も調整してもらえます。逆に調子が良い日は、少しだけ作業を増やすこともできます。
“働く＝無理をする”ではなく、“働く＝整える”という形に変わっていくのを感じました。
もちろん、良いことばかりではありません。
通所できない日もあるし、突然気分が落ちてしまい、支援員の方にうまく説明できない日もあります。
「働きたい気持ち」と「波に揺さぶられる心」が噛み合わず、涙が出そうになる日だってあります。
それでも、こうして週に数日でも通えていること自体が、私にとっては大きな前進です。
働くことの裏側には、体調の管理、薬の副作用、睡眠リズムの調整、気力の確保――
多くの準備と努力があります。
目に見えない部分で必死に踏ん張っている当事者は、決して少なくありません。
社会参加とは、「社会に役立つ人間になる」という意味ではなく、
「社会とゆるやかにつながり続ける」ということだと思います。
その形は人それぞれで、週5日働ける人もいれば、週1日が限界の人もいる。
一見すると差があるように見えるけれど、どちらも“社会に参加している”という意味では同じです。
私自身、「働くことへの不安」はまだ完全には消えていません。
けれども、就労Bでの時間を積み重ねるうちに、“働けなかった自分”を責める気持ちは少しずつ薄れていきました。
それは、社会に復帰するための階段を、一段一段ゆっくり上がっている感覚に似ています。
焦れば転び、立ち止まれば休める。そんな階段です。
働くことは、生きることの一部です。
でも、生きるためには「働くだけ」がすべてではありません。
体調を整え、心の波を知り、自分に合った働き方を模索する――
それもまた、“社会参加のリアル”なのだと思います。
私はこれからも、無理のない範囲で働き続けたいです。
誰かと関わり、誰かに支えられ、自分のペースで歩いていくその先に、
いつか再び「働くことが楽しい」と思える未来があればいい。
そんなふうに、静かに願っています。
