こんにちは、「さかみちライフ」です。
頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。
双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。
このブログをはじめたのは、「書くこと」が自分にとっての支えだからです。
言葉にすることで、頭の中のもやが少しずつ晴れていく。
書きながら整理していく時間が、私にとって心のリハビリのようなものです。
双極性感情障害という病気は、波があります。
体も心も安定している日もあれば、何も手につかない日もある。
そうした日々を誰かに伝えるよりも、
まずは自分で受け止めるために、ここに書いています。
就労B型への通所は、私にとって社会とのつながりを保つ時間です。
人と関わることで緊張することもありますが、
その中に、小さな「できた」が増えていく。
その積み重ねが、自信の種になる気がします。
以前の私は、働くことにばかり目を向けていました。
「結果を出さなければ」「周りに迷惑をかけてはいけない」と、
心の中で自分を追い詰めてしまった。
そして気づいたときには、心も体も疲れきっていました。
今は、焦らずに整えることを意識しています。
早く良くなりたい気持ちはもちろんあるけれど、
無理をすればまた同じ場所に戻ってしまう。
だからこそ、歩幅を小さくしても、続けることを大切にしています。
このブログには、特別なメッセージや答えはありません。
ただの心の記録です。
けれど、書くことで少しだけ落ち着いて、
また明日を迎えられるような気がします。
波があっても、また歩き出せる日がくると信じています。
今日も、自分のペースで過ごせたらと思います。
