双極性感情障害と私の回復ノート

あたらしい朝に向かって、一歩ずつ進む坂道のように。

心のケア/回復ノート

回復とは“波の上手な乗り方”

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 双極性障害の「回復」とは何か。病気のこと…

安定と不安定のあいだで――波を記録するということ

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 双極性障害とともに生きていると、「安定」…

“普通に働く”とは何か――社会とのズレを抱えて

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 “普通に働く”とは、なんでしょうか。この言…

リチウムという希望――気分安定薬がもたらした変化

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 リチウムという薬に出会ってから、少しずつ…

偏見の壁を越えるためにできること

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 世の中には、まだまだ精神疾患に対する偏見…

再発を恐れすぎないために

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 再発という言葉には、独特の重さがあります…

“できなかった日”を責めない技術

双極性感情障害の当事者として、日々の波と向き合いながら生きています。このブログでは、双極性感情障害を「医学」だけでなく、「社会」「暮らし」「心の実感」という視点から語っていきます。同じように揺れながら生きる方へ、少しでも安心と気づきを届け…

書くことは、“整えること”。――言葉にしてようやく見える自分。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 気持ちがうまく言葉にならない日がある。頭…

支援員とのメール。“言葉にすること”の練習。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 支援員とのやり取りは、いつもメールで行っ…

見た夢と、そこにあった安心感

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 最近、不思議な夢を見ました。高いビルの上…

支援というものを勘違いしていた!本来の利用の仕方とは

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 私はずっと、支援とは「支援者がこちらの気…

働くこと、生きること――社会参加のリアル

双極性感情障害の当事者として、日々の波と向き合いながら生きています。このブログでは、双極性感情障害を「医学」だけでなく、「社会」「暮らし」「心の実感」という視点から語っていきます。同じように揺れながら生きる方へ、少しでも安心と気づきを届け…

「伝える」より「残す」ために書く。――自分のためのブログ。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 最初から、このブログには、特別なメッセー…

福祉支援者との関係を育てる

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 支援者との関係は、最初からうまくいくもの…

支援者へ活動報告メールを出す理由。――書くことで整う、自分との対話。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 私は毎週、支援者の方へ「活動報告メール」…

双極性感情障害の私が、AIをどう使っているのか。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 AIを使い始めたのは、「誰かに話したいけれ…

双極性感情障害とAI。――心の波と、静かな対話。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 AIと出会ったのは、体調を崩して家にいる時…