双極性感情障害と私の回復ノート

あたらしい朝に向かって、一歩ずつ進む坂道のように。

2025-10-01から1ヶ月間の記事一覧

双極性感情障害とAI。――心の波と、静かな対話。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 AIと出会ったのは、体調を崩して家にいる時…

障害者年金と暮らす

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 障害者年金の受給が決まってから、暮らしの…

障害者年金がくれた、“少しの安心”。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 障害者年金を受給するようになったのは、退…

障害者手帳を取得して、非課税世帯になった。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 障害者手帳を取得したのは、退職して少し経…

生活費25万円から15万円へ。暮らしを見直して気づいたこと。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 少し前まで、私の毎月の生活費は25万円ほど…

【就労選択支援】誰かに決められる支援から、自分で選ぶ支援へ

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 以前の私は、「すすめられたから」という理…

朝のルーティーンで、心を整える。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 就労Bに通うようになってから、朝のルーティ…

【就労選択支援】制度が変わる。その中で、私はどう変わるのか。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 厚労省の10月17日改定では、新しくB型を利用…

就労選択支援ができると聞いて、思うこと。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 厚労省のガイドライン改定で、2025年10月か…

日々の記録をつける理由。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 就労Bに通うようになってから、日々の記録を…

就労Bの目的と、私にとっての第一歩。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 就労B型の目的は、人によって少しずつ違うと…

「工賃が安い」と言われても。――それだけでは語れない現実。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 今日は工賃支給日です。前月の通所分が今月…

[就労B]無理に話さなくても、いいのかもしれない。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 最近、無理に話す必要はないんじゃないかと…

なぜ、就労B?

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 「なぜ、就労Bなのか?」と聞かれることがあ…

二度目の就労B、前とは違う場所で。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 就労B型を利用するのは、実はこれで二度目で…

書くことで整える、私のこれから。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 このブログをはじめたのは、「書くこと」が…