双極性感情障害と私の回復ノート

あたらしい朝に向かって、一歩ずつ進む坂道のように。

2025-01-01から1年間の記事一覧

“普通に働く”とは何か――社会とのズレを抱えて

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 “普通に働く”とは、なんでしょうか。この言…

リチウムという希望――気分安定薬がもたらした変化

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 リチウムという薬に出会ってから、少しずつ…

偏見の壁を越えるためにできること

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 世の中には、まだまだ精神疾患に対する偏見…

再発を恐れすぎないために

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 再発という言葉には、独特の重さがあります…

“できなかった日”を責めない技術

双極性感情障害の当事者として、日々の波と向き合いながら生きています。このブログでは、双極性感情障害を「医学」だけでなく、「社会」「暮らし」「心の実感」という視点から語っていきます。同じように揺れながら生きる方へ、少しでも安心と気づきを届け…

制度ではなく“人”が支えるということ

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 福祉の世界にいると、「制度」という言葉を…

【就労選択支援】制度を使って“こう変わってほしい”という願い

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 福祉の制度は、年々少しずつ変わっていきま…

就労B型を“選び続ける”という決断

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 「選ぶこと」よりも、「選び続けること」の…

200円の手作りお弁当が、私を整えてくれた

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 節約のために、お弁当を作っている。最初は…

書くことは、“整えること”。――言葉にしてようやく見える自分。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 気持ちがうまく言葉にならない日がある。頭…

支援員とのメール。“言葉にすること”の練習。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 支援員とのやり取りは、いつもメールで行っ…

見た夢と、そこにあった安心感

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 最近、不思議な夢を見ました。高いビルの上…

支援というものを勘違いしていた!本来の利用の仕方とは

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 私はずっと、支援とは「支援者がこちらの気…

問いかけの裏側にあったもの――就労Bでの気づき

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 ある日、就労が決まったときのこと。ひとり…

私が思う“本当の支援”とは

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 支援という言葉には、どこか“上から差し伸べ…

就労選択支援を“自分のために使う”3つのポイント

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 2025年10月から始まる「就労選択支援」。名…

障害者雇用で1年働いて分かったこと

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 障害者雇用で働くとき、一番大切なのは「病…

就労選択支援という“入口”の支援

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 2025年10月から、新しい福祉サービスとして…

“働く”って、社会とつながること。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 通所をはじめてしばらく経ち、少しずつ「働…

小さな一歩が、つながっていく。――募金活動で感じたこと。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 先日、事業所の活動の一環で、地域の募金活…

[就労B]通所が、“生活”になってきた。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 最初のころは、通所するだけで精一杯だった…

働くこと、生きること――社会参加のリアル

双極性感情障害の当事者として、日々の波と向き合いながら生きています。このブログでは、双極性感情障害を「医学」だけでなく、「社会」「暮らし」「心の実感」という視点から語っていきます。同じように揺れながら生きる方へ、少しでも安心と気づきを届け…

「伝える」より「残す」ために書く。――自分のためのブログ。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 最初から、このブログには、特別なメッセー…

福祉支援者との関係を育てる

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 支援者との関係は、最初からうまくいくもの…

支援者へ活動報告メールを出す理由。――書くことで整う、自分との対話。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 私は毎週、支援者の方へ「活動報告メール」…

一般就労か、障害者雇用か。――経験者としての正直な迷い。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 次のステップとして、一般就労を目指すべき…

“利用者本位”という誤解――前回の就労Bで感じたこと。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 以前の就労Bでは、どこか「利用者はお客様」…

「理解がない」と言い切った職員。――以前の就労Bでの出来事。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 これは、以前に通っていた就労B型事業所での…

「単純作業」とは、簡単なことではなかった。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 通所を始めたころ、作業内容を聞いて「単純…

“仮面職員”という存在。――気づかぬうちに支えられていた。

こんにちは、「さかみちライフ」です。頭の中の“ぐるぐる”を整理するために、このブログで日々のことを書いています。双極性感情障害の当事者として、就労B型に通いながら、社会復帰を目指す日々を送っています。 作業中、ふと「この人、職員さん……なのかな…